Általános szótár
Add a new entryAll
| Term | Definition |
|---|---|
| 24/7 |
24/7 Activity Measurement bejegyez minden aktív mozgást és szemléletesen mutatja. Ezzel a funkcióval láthatod mennyit mozogsz hasznosan. 24/7 Activity Measurement átalakít testmozgást digitális adattá, ami a felhasználóra szab, hiszen be kell írni az órába a: kort, nemet, magasságot és a súlyt. Akkor a fitneszszámításai átváltoztatják az adatokat aktív idővé, kalóriák, aktív lépésszám, távolság, és sorolhatnám. A 24/7 Activity Measurement elsősorban a gyaloglást, kocogást és a futást támogatja. Hiszen lépésszámot is mutat minden kiegészítő használatát mellőzve. |
| 5000Ft pénzutalvány |
2010-től egy új együttműködés miatt ha a www.zerge.info weboldalról rendel új POLAR, SUUNTO vagy GARMIN órát vagy GPS -t, akkor ajándékba kap a csomagba 5000 Ft Berguson pénzutalványt. Természetesen, ha a boltba veszi meg a termékeket az utalvány akkor is jár. Berguson= Budapest legnagyobb kerékpárboltja! A kupon lényegében egy 10%-os kedvezmény 5000Ft-ként, így a 10 kupon 50000Ft értékű vásárlásnál 5000Ft-al teszi olcsóbbá a vásárlást, ez szabadon felhasználható 2015 december 31-ig: alkatrészekre, kiegészítőkre, kerékpárvásárlásra vagy akár ha a családban vagy a baráti körben igényt támad rá, át is ruházható. Berguson: http://www.berguson.hu |
| Active Steps |
Testmozgás, mely adott idő alatt helyes intenzitással végeztek. Számszerűsíthető, hogy az egészséges embernek a napi szintje 700 lépés vagy több. |
| aerob |
Az aerob edzés olyan tevékenység, melynek során a szervezetnek hosszú időn keresztül nagy mennyiségű oxigénre van szüksége, amely végül kényszeríti a szervezetet arra, hogy javítsa az oxigénszállító és -felhasználó funkcióit. Az aerob gyakorlatok kifejezés jellegzetesen hosszú (legalább 20-30 perc), lassú ütemben megtett távokat foglal magába. |
| anaerob |
Általában a levegő kizárásával végbemenő kémiai folyamat, gyakorlatilag a szerves anyagok levegő távollétében, mikroorganizmusok hatására lejátszódó leépülésének része, amely a természeti átalakulások (pl. rothadás, erjedés), és a biodegradációs eljárások (pl. iszaprothasztás) során is szerepet játszik. Az ~ okban a szerves anyagok a zsírsavakon, aldehideken, és alkoholokon keresztül hidrogénre, szén-dioxidra, metánra, kénhidrogénre és ammóniára bomlanak. |
| AutoPause |
Egy előre beállított sebesség alatt a készülék szünetelteti a felvételt, azaz nem számolja be az adott edzésbe azt a szakaszt. Pl. ha országúton 5 km/ó alá megy a sebességünk, akkor szünetelteti a felvételt, így a bringa tolás, vagy a piros lámpánál várakozás nem lesz része az edzésnek. |
| Bike mount |
Kerékpár kormányra tartó. Így bringázás közben nem kell a csuklónkon hordani az órát. |
| BlueChart |
A GARMIN tengeri térképe, mely megjeleníti a kikötőket névvel, vízmélységet, hajóroncsokat, kikötői szolgáltatásokat, telefonszámokat, tiltott területeket. Figyelembe veszi az apály dagály jelenséget. Az ezzel a szoftverrel kompatibilis készülékekben beállítható a hajó víz alatt lévő mélysége, így az aktuális vízmélység és apály-dagály szerinti használható útvonalak rajzolódnak ki, természetesen víz alatt is domborzat-árnyékolva. |
| EFX |
Sportolók teljesítményének fokozása az egész világon. Ha SUUNTO CORE, X10, T6d, M3, Vector, Vector HR, Regatta, Lumi, Yachtsman, G6, E203 órát veszel a zerge.infon, a csomag mellé kapsz egy EFX hologramos matricát! Az EFX Performance Inc. fejleszti, forgalmazza és engedélyezi a holografikus technológiát , amely fokozhatja a teljesítményt és a jó közérzetet. Az EFX hologram egyedülálló módon programozott. Célja, hogy harmonizáljon testünk természetesen előforduló bioelektromos áramlataival természetes felhangoló készülékként működve, szabadon engedve ezzel a test lappangó energiáit. Az EFX termékek viselése azonnal fokozhatja az egyensúlyt, az erőt, a hajlékonyságot, az energiát és a koncentrációs képességet. Tapasztalja meg Ön is termékeink kedvező hatásait a mindennapi életben! EFX INFO: Liska Gergő http://www.efxhungary.com/company.php telefonszám: 70/ 9444635 |
| EnergyPointer |
Polar FT7/FT40 órák edzés alatt kiszámolják és megmutatják, mi az edzésünk fő hatása, azaz zsírégetés vagy állóképesség javítás. Ezt a pontot, ahol elválik a 2 hatás: EnergyPointernek nevezzük. Alacsony intenzitású edzéseknél számos egészségügyi jótékony hatása van, pl növeli zsír oxidációját. Magasabb intenzitású edzés javítja szív-és keringési rendszert, azaz erősíti a szívet és az ereket, az izmokat és a tüdőt. Az új számítási EnergyPointer meghatározza a határ közötti alacsony intenzitású (zsírégető zóna) és a magasabb intenzitású (Fitnesz zóna). |
| FlowLink |
Polar FlowLink™ egy adatátviteli eszköz a számítógép és az óra között. A Flowlink USB csatlakozóval kapcsolódik a számítógéphez, s összekapcsolásával a polarpersonaltrainer.com oldalon elemezhetjük edzéseinket. |
| FootPOD |
Futáshoz és gyalogláshoz használható sebesség és távolságmérő, mely 95% feletti pontosságú. Gyorsulásmérőinek és giroszkópjának köszönheti pontosságát. Előnye a GPS-el szemben a pontos pillanatnyi sebesség kijelzés. A FootPOD-ot a cipőnkre a cipőfűző alá lehet rögzíteni. Tehát a rendszert nem lehet becsapni, ha kisebbet, nagyobbat lépünk, vagy akár egy lábbal ugrálunk. |
| GPS |
A GPS (Global Positioning System) Globális Helymeghatározó Rendszer, az USA fejlesztette katonai célokra 1958-tól. A Föld bármely pontján, a nap 24 órájában működik a műholdas helymeghatározó rendszer, amellyel 3 dimenziós helyzetmeghatározást, időmérést és sebességmérést végezhetünk földön, vízen vagy levegőben. Pontossága jellemzően méteres nagyságrendű. Nagy előnye, hogy adatait felhasználva szolgáltatások sorát élvezhetjük a kis méretű eszköz által és növelhetjük kényelmünket, biztonságunkat. |
| HeartTouch |
Szívérintés funkció. Azaz edzés közben a csuklónkon lévő órát hozzáérintjük a mellkaspánthoz, s ekkor a beállított 6.láthatatlan gomb működésbe lép. Azaz megtudhatjuk mennyi az idő, válthatunk pulzuszónát, indíthatunk részidő mérést vagy világítás funkciót kapcsolunk. Mindez persze órafüggő, de egy hasznos funkció! |
| kijelzőgördítés |
Automatikus kijelzőgörgetés. Válaszható funkció a kerékpáros óráknál, ami javítja a biztonságot. Országúton kényelmes funkció, hiszen nem kell állandóan a gombokat nyomjuk, hogy megtudjuk az adott pillanathoz tartozó paramétereket. 15 másodpercenként friss adatokat mutat az óra és utána máris továbblép egy funkcióval. Ennek a funkciónak edzés végén érezzük hasznát, amikor egy 3 órás tekerésnél egyszer sem nyúltunk a gombokhoz, s mégis mindent tudunk. |
| Kristályüveg |
A kristályüveg olyan, kis vastartalmú, igen jó minőségű üveg, aminek anyagához a fénytörés javítására ólom-oxidot (PbO) adagolnak de létezik különböző ásványokkal vegyített formában is. Az ásványi kristályüveg keményebb (9 Mohs) így kevésbé karc érzékeny. Tisztítására sós víz, majd száradás után alkohol, s ekkor ragyogni fog. Meleg vízzel mosni nem érdemes, mattul. |
| Merida |
A leggyorsabban fejlődő kerékpár márka, mely a legfejlettebb újítások mellett a legjobb ár-érték arányú bringákat gyártja. Hazánkban is vezető márka, mely korrekt szolgáltatásokkal tesznek még vonzóbbá. Weboldal: www.bikefun.hu |
| Micro SD kártyán |
Opcióban rendelhető előre feltöltött Micro SD 2GB kártyán (SD adapterrel, Kingstone.) Közép Európa Topográfiai térkép (Ausztria, Csehország, Szlovákia, Lengyelország, Románia, Horvátország, Montenegró, Szlovénia, Ukrajna) + Magyarországi turistautak. Mindezt csak a készülék mellé lehet kérni ajándékba a zerge.info-ról rendfelőknek. A kártyát behelyezi az adott GARMIN GPS-be, s a GPS szabadon használja az adott térképeket. A térképek OM-ek, azaz legálisak. |
| OwnCal |
Az edzés alatt felhasznált kalóriákat számolja. A Saját Kalória funkció az edzés alatti energiafelhasználást, illetve az adott időpontig számított összes kalóriákat mutatja. A Saját Kalóriaszámítás (a Polar M-szériás pulzusszám mérő órákban) a nemet, a testsúlyt és az edzés alatti pulzusszámot veszi alapul. A Saját Kalóriaszámítás (a Polar S-sorozatú pulzusszám mérő órákban) a VO2max-ot, a HRmax-ot az edzés alatti pulzusszámot veszi alapul. A Saját Kalória funkcióval a kalória-felhasználás alapján határozhat meg napi és heti edzéscélokat, majd az adott hét vagy egyetlen edzés folyamán, nyomon követheti a felhasznált kalóriák számát. |
| OwnCode |
POLAR kódolt jeladók. Erre azért van szükség, hogy megakadályozza, hogy több felhasználó adatai összekeveredjenek egy adott helyen, hiszen rádióhullámot használ a polar (5Khz; 2,4GHz) arra hogy az óra kijelezze a pulzust, sebességet, és egyéb külső egységből kapott adatokat. |
| OwnIndex |
A Saját Index (OwnIndex) a Polar Fitnesz Teszt eredménye. Ez a mindössze 5 percig tartó, nyugalmi állapotban végzett teszt az aerob fittség mérésének forradalmi módja. A Saját Index szintjét olyan tényezők befolyásolják, mint a nem, életkor, testmagasság, testsúly, fizikai aktivitás szintje, pulzusszám és nyugalmi pulzusingadozás. A Saját Index általában 20 és 95 közé esik, és a VO2max-szel, az aerob fittség legelterjedtebb mérőszámával hasonlítható össze. A Saját Index akkor használható a legjobban, ha hosszú időn keresztülköveti fittségének változásait. A Polar felhasználói kézikönyvekben található táblázatok segítségével állapítsa meg, hogy korához és neméhez képest mennyire fitt. |
| OwnOptimizer |
Magyarul keringési rendszer teszt. Élsportban már kötelező, hisz az ember érzi az izomfáradságát, érzi mentális állapotát, de nem tudja, hogy a szíve, a keringési rendszere milyen állapotban van. Egy verseny után is lehet a keringési rendszer kipihent, akkor például hosszú úszás is végezhető, hisz ez a teszt alkalmas arra, hogy 9 féle állapotot különítsen el, így tudjuk, mikor mit kell edzenünk. Persze mutatja, ha immunrendszerünk gyenge, vagy, hogy a túledzettségnek milyen stádiumában vagyunk. Mutatja, mikor kell befejezni az alapozást, s mikortól jöhetnek a résztávok. Ez a funkció csak a versenycentrikus órákban van: RS400, RS800, RS800CX, CS400, CS600, S625X, S725X-ben |
| OwnRelax |
Egy teszt ami megmutatja milyen ellazult vagy. Az 5 perces ellazulás a szívarányon és pulzus változékonyságon alapul. Nem kell mást tennie csak lefekszik vagy leül 5 percre nyugodtan. |
| OwnZone |
A Saját Zóna funkció személyre szabott és biztonságos, könnyű-közepes intenzitású edzészónát (a maximális pulzus 65-85%-a között) határoz meg. A Polar pulzusszám mérő órák többféle módszert használnak a Saját Zóna meghatározására. Az elsődleges módszer az edzést megelőző bemelegítés során a szívfrekvencia változékonyság mérése. Megfelelő bemelegítésen végigvezetve a felhasználót automatikusan egy biztonságos és hatékony pulzuszónát (a Saját Zónát) határoz meg a felhasználó aktuális pszichés és fizikai állapota alapján. |
| Polar |
A Finn Polar cég 1977 óta elsőként foglalkozik vezeték nélküli pulzusméréssel. Jelenleg nemcsak az élsportolóknak elérhetőek a hatékonyabbak edzésmódszerek, szoftverek, edzésnaplók. Specializálódtak a pulzusmérők különböző sportágakhoz és igényekhez. |
| PP5 |
A POLAR legkomolyabb edzéselemző és naplózó szoftvere a Polar Pro Trainer 5, mely csak az RS és CS sorozatú órák felső kategóriájához használható. A zerge.info-ról rendelők Magyar nyelven kapják ezeket a programokat. A szoftverekről a "BAL MENÜ- Termékek sportáganként-Szoftverek" menüpontjában olvashatsz részletesen. |
| Protrainer |
A POLAR legkomolyabb edzéselemző és naplózó szoftvere, mely csak az RS és CS sorozatú órák felső kategóriájához használható. A zerge.info-ról rendelők Magyar nyelven kapják ezeket a programokat. A szoftverekről a "BAL MENÜ- Termékek sportáganként-Szoftverek" menüpontjában olvashatsz részletesen. |
| ProTrainer |
A POLAR legkomolyabb edzéselemző és naplózó szoftvere, mely csak az RS és CS sorozatú órák felső kategóriájához használható. A zerge.info-ról rendelők Magyar nyelven kapják ezeket a programokat. A szoftverekről a "BAL MENÜ- Termékek sportáganként-Szoftverek" menüpontjában olvashatsz részletesen. |
| Pulzus |
A szívműködés frekvenciája a pulzusszám. A szívműködés frekvenciája a szívverések percenkénti száma. A pulzusszámot meghatározó tényezők: nem, kor, testtömeg, egészségi állapot, edzettségi szint, genetika, étkezés, pszihé. |
| pulzus |
A szívműködés frekvenciája a pulzusszám. A szívműködés frekvenciája a szívverések percenkénti száma. A pulzusszámot meghatározó tényezők: nem, kor, testtömeg, egészségi állapot, edzettségi szint, genetika, étkezés, pszihé. |
| R-R |
Az R-R mérés és online pulzusváltozékonyságot mutatja a pulzusváltozékonyságban, ami az idegrendszer állapotára is utal. Az R-R interval nyugalmi állapotban érdemes nézni. Dobbanástól dobbanásig pulzus felvétel. Az R-R felvétel minden egyes szívizomösszehúzódást mér. Két dobbanás között kijelzi milliszekundumban az eltelt időt, amiből elég fontos élettani hatásokat lehet megtudni. |
| Race Pace |
A Race Pace lehetővé teszi, hogy beállítsunk egy cél sebességet vagy tempót egy bizonyos távolságot. Ezt követően segít és megmutatja, hogy az adott sebességhez képest hol tartunk időben, azaz megmondja, hogy milyen időkülönbségben vagyunk a az edzésünkön a beállított célsebességünkhöz képest. |
| S1 F |
S1 Foot POD futás sebesség és távolság mérésére alkalmas kiegészítő futó órákhoz. Pontossága 95%-on felüli kalibráció nélkül. Az órán iram vagy sebesség kijelzést is alkalmazhatunk. Ez nem lépésszámmérő, hanem lépés hosszúság. Ha hegyre megyünk, ott is pontosan használható, mivel két szintes giroszkóp elv alapján működik. |
| S3 S |
S3 Stride szenzor a 2,4GHz-es WIND es órák futás sebesség/iram és távolságmérője. Kompatibilis egyes Adidas cipőkkel, így annak talprészébe betehető ez a kis műszer. Pontossága kalibráció nélkül 95% felett kezdődik. Hegyen futáskor is pontos a lépéshossz, mivel a magasság miatti pluszhoszt az óra teszi hozzá. |
| Scroll |
Automatikus kijelzőgörgetés. Válaszható funkció a kerékpáros óráknál, ami javítja a biztonságot. Országúton kényelmes funkció, hiszen nem kell állandóan a gombokat nyomjuk, hogy megtudjuk az adott pillanathoz tartozó paramétereket. 15 másodpercenként friss adatokat mutat az óra és utána máris továbblép egy funkcióval. Ennek a funkciónak edzés végén érezzük hasznát, amikor egy 3 órás tekerésnél egyszer sem nyúltunk a gombokhoz, s mégis mindent tudunk. |
| snooze |
Visszaalvás gátló, A snooze lényegében visszaállítja az ébresztőórát egy korlátozott ideig, amely lehetővé teszi a felhasználónak, hogy visszaaludjon egy kicsit, de mielőtt ismét elaludnánk az ébresztés ismét aktivál minket. Ezt több ismétlés után már nem tudjuk tolerálni, így az ébresztő óra nyer, mi meg felkelünk! |
| SonicLink |
Adatátviteli eljárás a PC és az óra között. Előnye, hogy egyszerű, hiszen nem kell más hozzá csak egy hangkártyával rendelkező számítógép és egy mikrofon (amivel skype vagy msn-ezünk). Így hangfrekvencián történik az óra és a program között az adatátvitel 2 irányba. Ezt az alkalmazást középkategóriás óráknál alkalmazza a POLAR. |
| StarTraining |
Új Polar STAR tréningprogram heti edzés célokat tűz ki neked, alkalmazkodik a szokásaidhoz, anélkül, hogy túl szigorú lenne. Az elvégzett edzéseid után felülírja a következő edzésterveket. Azaz, ha nem a terv szerint végezted az edzésed, akkor a tervet felülírja, mint egy edző. Így az óra minden esetben az adott cél szerint adja a terhelést, alkalmazkodva ahhoz, hogy éppen milyen edzésmunkán vagyunk túl. |
| StrenghtTraining |
Polar StrenghtTraining útmutató segít optimalizálni erősítő edzéseid. Jelzi amint készen áll a szervezet a következő szériára. Megmutatja, hogy az adott edzésen mennyi pihenőidőt érdemes tartani, annak érdekében, hogy a legoptimálisabb hatást elérjük. Az órába max 3 erősítő edzést is be lehet tölteni a polarpersonaltrainer.com szoftver által. |
| StrengthTraining |
Segít neked erőedzés közben, hogy optimalizáld az erődet, ami azáltal edz, hogy nézi a szív összehúzódás gyorsaságát, így tudja mikor áll kész tested a következő szériára. Megmutatja neked milyen hosszú a pihenőidőd, így optimálisabban kapod a terheléseket, ami gyorsabb fejlődéshez vezet. Beállítási mozgásokat tudsz letölteni és fejlődésed tudod követni a polarpersonaltrainer.com -on. |
| Szentendrei út 32. |
Nyitvatartás: hétfőn, szerdán és pénteken: 13:00-19:00-ig kedden és csütörtökön: 9:00-16:00-ig |
| Testsúlykarbantartó |
A POLAR Testsúly karbantartó terméket egészséges felnőttek számára fejlesztették ki, akik szeretnék sikeresen kontrollálni testsúlyukat. A program a testmozgáson és a diétán alapszik, irányt adva, hogy mennyi energiát használunk el, és mennyi kalóriát fogyasztunk el ahhoz, hogy a kitűzött testsúlyt elérjük. |
| UpperLimit |
Pulzusszám felső határ beállítás manuálisan abban segít, hogy ne lépjen át egy olyan pulzust, mely már nem kívánatos. Így betarthatja azt a felső küszöböt, melyet orvosa vagy edzője tanácsolt. |
| UpperLimit |
Beállítható felső pulzuslimit, mely segíti abban, hogy a saját pulzusszám célzónájában edzzen (pl. egy orvos/ edző tanácsára. Állítsa be a felső pulzusszám határt értékre és ezután az óra mindenkor jelez, ha ezen Ön által megjelölt pulzusszámot átlépi. |
| velo |
A velo.hu Magyarország legismertebb bringás oldala. Naprakész versenyzői hírek és közlekedési infók találhatóak itt kerékpárosoknak. Kattanj át: www.velo.hu |
| vízálló |
A vízállóság sajnos az órás szakmában nem egyértelmű, emiatt kiegészítem ezt. 10 méterig vízálló= cseppálló, elviseli a legnagyobb zivatarokat. 30 méterig vízálló= kezet lehet benne mosni, zuhanyozni lehet benne; 50 méterig vízálló= lehet benne úszni, de gombokat nyomni nem lehet víz alatt; 100 méterig vízálló= lehet benne úszni és gombokat nyomni. IPX7 vízállóság= 30 percig 50cm mélységű vízben sem ázik be. |
| VO2max |
A teszt maximális oxigén fogyasztási kapacitása maximális terhelés esetén. Aerob erőnek vagy maximális oxigén felvételnek is nevezik. A VO2max az aerob (kariovaszkuláris) fittség gyakran használt mérőszáma. Az aerob fittség szoros összefüggést mutat azzal, hogy a szív- és érrendszer milyen hatékonyan szállítja és hasznosítja a szervezetben az oxigént. Minél jobb az aerob fittsége, annál magasabb a VO2max. A VO2max mérésének legpontosabb módja egy laboratóriumban elvégzett maximális terhelési teszt. A VO2max-ot általában ml x kg-1 x min-1, esetenként ml x min-1 formában fejezik ki. |
| W.I.N.D. |
Vezeték nélküli technológia mely 2,4GHZ-en működő és egyéni kódolású. Előnye, hogy nem lehet bezavarni a mérést semminek (nagyfeszültség, vasúti vezeték sem), s nem mellékesen ezen rendszerek felismerik egyénileg egymást, ha persze előtte megtanítottuk, így átállnak automatikusan, állítgatás nélkül az adott kiegészítő beállításaira. Jelátvitele messzebbre ér, így ennél a rendszernél az óra messzebbre lévő kiegészítői (sebesség, pedálfordulat, S3 futó szenzor, GPS) jeleit is könnyedén veszi. |
| WearLink+ |
A legújabb pántja a Polarnak. Cserélhető elemes, textil és kódos. A plusz jel arra utal, hogy a legújabb pántról van szó, mely mosógépben mosható 30-40 fokon, ezáltal higiénikus marad és az izzadság nem szedi szét az anyagát hosszú távon. Elem élettartama 1000óra. A WIND-es a 2,4GHz-es órák pántja, mely egyedi egyéni kódolásúak. |
| WeightManagement |
A POLAR Testsúly karbantartó terméket egészséges felnőttek számára fejlesztették ki, akik szeretnék sikeresen kontrollálni testsúlyukat. A program a testmozgáson és a diétán alapszik, irányt adva, hogy mennyi energiát használunk el, és mennyi kalóriát fogyasztunk el ahhoz, hogy a kitűzött testsúlyt elérjük. |
| WIND |
Vezeték nélküli technológia mely 2,4GHZ-en működő és egyéni kódolású. Előnye, hogy nem lehet bezavarni a mérést semminek (nagyfeszültség, vasúti vezeték sem), s nem mellékesen ezen rendszerek felismerik egyénileg egymást, ha persze előtte megtanítottuk, így átállnak automatikusan, állítgatás nélkül az adott kiegészítő beállításaira. Jelátvitele messzebbre ér, így ennél a rendszernél az óra messzebben lévő kiegészítői (sebesség, pedálfordulat, S3 futó szenzor, GPS) jeleit is könnyedén veszi. |
| ZoneLock |
A Zone LOCK-ot az edzés idején aktiválhatod, hogy kiválaszthasd a sportzónák közül könnyen a cél-zónádat amiben edzeni szeretnél. Könnyen aktiválhatod a zónariasztót, hogy ne menj ki a kívánt célzónából. Előnye a funkciónak, hogy improvizálhatsz edzés közben, s megválaszthatod mi az edzéscélod: regenerálódás, zsírégetés, állóképesség, fittség növelés. |
| ZonePointer |
Zone Pointer funkció, ami vizuálisan kijelzi a pulzuscélzónába elhelyezkedő pillanatnyi pulzust. Ez azért hasznos, mert nem kell tekerés közben számokat olvasgatni, csak odales az ember s látja, hogy a pulzuscélzónába éppen hol tart. |







